Kurze Trainingspausen schaden nicht – lange Pausen schon! Im letzten Blogbeitrag haben wir uns Studien dazu angeschaut, wie lange man während der Corona-Situation zu Hause ausharren könnte, ohne dass sich Muskeln abbauen. Kurz zur Auffrischung: 3 Wochen...
Die Fitnessstudios sind zu – Bauen sich jetzt meine Muskeln ab? Seit dem 17. März dieses Jahres sind die Fitnessstudios geschlossen. Das sind nun schon über 2 Wochen! Tatsächlich werde ich zurzeit immer häufiger gefragt, ob man sich denn nun Sorgen machen muss,...
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